Bij de cursus AquaJump leer je intensieve cardiotraining geven op trampolines met continue kick & jump bewegingen.

AquaJump is een intensieve cardiotraining op trampolines met focus op kracht, balans en coördinatie. Je werkt in 30 minuten intensief aan je balans, fysieke conditie en spierversterking. Het is ook een perfecte sport om je motorische coördinatie en concentratie te verbeteren, maar natuurlijk ook voor de aerobe conditie.

AquaJump PRO Basic

Eigenschappen van water

Lichaam in het water

Fysieke intensiteits methode en SWEAT

Kennis van materialen

Basisbewegingen en correcte houding AquaJump

Opbouw van de les, inclusief muziek

Onderwijzen

AquaJump PRO Advanced

Kennis van materialen

Biomechanica en impact van de sprong op het lichaam

AquaJump bewegingen en correcte houding

Verschillende vormen van training

Muziek en choreografie

Non-verbale communicatie

Veilig, verantwoord en effectief lesgeven